Het verhaal van Marceline
Inmiddels volg ik al twee jaar Personal Body Plan en in die tijd heb ik veel meegemaakt… Ik heb mij deze afgelopen twee jaar heel anders voorgesteld. Desalniettemin ben ik trots op mezelf wat ik allemaal heb bereikt!
Mijn eerste jaar Personal Body Plan stond in het teken van fysieke progressie. Ik ben namelijk in totaal 15 kilo afgevallen en wist mijn voedingspatroon drastisch om te gooien. Hetzelfde jaar begon ik met hockey en werd verliefd op de sportschool.
In mijn tweede jaar hoorde ik dat de sportscholen dicht moesten. Ik probeerde mijn fysieke progressie te behouden door buiten en thuis te trainen, maar dat gaf mij niet hetzelfde gevoel.
Toen de sportscholen weer open mochten, werd mijn doel sterker worden en meer spierdefinitie opbouwen. Ik heb daar ontzettend hard voor getraind in de sportschool, op het hockeyveld en als het mee zat, liep ik ook nog een keer hard.
Afgelopen oktober heb ik meegedaan aan de Harbour Run Rotterdam (10km obstakel run). Helaas kreeg ik in de periode last van meerdere blessures.
Al met al, sta ik er nu mentaal heel anders in dan een jaar geleden. Samengevat stond het eerste jaar in het teken van het getal op de weegschaal naar beneden krijgen. Het tweede jaar heb ik dat meer los kunnen laten (dit was niet gemakkelijk) en stond in het teken van m’n mentale progressie.
Ik heb onder andere geleerd en ondervonden dat meer trainen niet altijd beter is. Je kan niet de situatie veranderen, maar hoe je daar mee omgaat wel. Last but not least: het getal op de weegschaal echt niks zegt over hoe jij je voelt. Jouw gevoel wordt bepaald door de dingen die je doet. Zorg ervoor dat je dingen doet die jou een goed gevoel geven!
Daarnaast wil ik mijn Personal Body Coach Fleur bedanken. Zij wist mij de afgelopen tijd (mentaal) goed op te peppen. Ik kan alles bij haar kwijt en ze doet zo goed haar best om mij te motiveren!
.png)
.png)