Ik bereik nu zoveel relaxter mijn doelen!

Het verhaal van Rosa

Personal Body Plan is voor mij een heel ontspannen manier geworden om mijn doelen te bereiken. Ik was zo streng voor mezelf en had heel erg de neiging om in goed of fout te denken. Ik was zo gevoelig voor alle dieet en voedingsadviezen waarmee je bestookt wordt dat alles in de categorie goed of fout was komen te vallen. Het heeft best even geduurd voordat ik de knoop heb doorgehakt om me te laten coachen, in de zin dat ik Personal Body Plan al zeker twee jaar af en toe voorbij had zien komen. Ik dacht 'ik weet toch zelf echt wel hoe ik moet afvallen...'

Coaching is voor mij ook niet zozeer gericht geweest op voeding of beweging specifiek, maar veel meer op mindset. Geen regels van 'buitenaf' meer volgen (denk voedingsplannen), maar vanuit mezelf en voor mezelf kaders leren creëren waarbinnen ik flexibel keuzes kan maken.

Het is super fijn dat mijn Personal Body Coach, eerst Joyce en nu Juliette pro-actief met me mee kijkt en me een zetje in de goede richting heeft kunnen geven als ik het zelf even lastig vond. Ze hebben me echt geleerd rondom voeding en beweging bewust keuzes te leren maken én zorgen voor mezelf veel meer prioriteit te geven!

Als je net als ik (al lang) twijfelt en je afvraagt of het echt meerwaarde heeft zo'n online coach, geloof me dan dat heeft het echt!Het brengt zoveel rust, vertrouwen en positiviteit in het proces dat het echt leuk wordt! Mijn coach heeft me zoveel vertrouwen gegeven in het proces dat het me is gelukt eindelijk consistent te zijn in wat ik doe in plaats van het telkens op te geven wanneer ik het 'niet goed gedaan had'. Ze heeft me leren doorzetten zonder mezelf af te straffen, maar ook voor mezelf leren kiezen. Geen regels van buitenaf meer te volgen maar echt voor mezelf na te gaan waar ik me goed bij voel en dat pad te volgen binnen de kaders van wat in mijn geval nodig was om mijn doel te bereiken; vet verliezen.

Hoe je één ding doet, doe je alles zeggen ze en ik denk dat dat hierin wel opgaat. Door anders met mezelf om te leren gaan op het gebied van voeding, beweging en zelfzorg merk ik dat ik op andere vlakken ook zeker wat relaxter naar mezelf geworden ben. Mezelf in het geheel wat meer prioriteit ben gaan geven.