Ik luister veel beter naar mijn eigen grenzen en heb geleerd gezondere keuzes te maken

Het verhaal van Esmee

Toen ik begon met Personal Body Plan was ik niet mega ontevreden of super onzeker over mijn lijf. Maar fit was ik absoluut niet en hier wilde ik verandering in!

Als ik beide foto’s naast elkaar zie, zie ik wel degelijk verschil. Niet alleen fysiek merk ik dat ik fitter ben, maar ik heb ook zeker mentaal stappen gemaakt. Ik luister veel beter naar mijn eigen grenzen, heb geleerd gezondere keuzes te maken, maar ik heb ook gemerkt dat genieten zeker nog kan.

Dit is allemaal niet van de ene op de andere dag gegaan. Het is, zoals bij (bijna) iedereen, een proces van vallen maar vooral weer opstaan. Inmiddels merk ik dat mijn levensstijl echt veranderd is. Hoe fijn is dat?!

Dankzij mijn lieve Personal Body Coach Maudy, (@fitmetmau) heb ik geleerd door te pakken, niet op te geven en ook de teugels wat los te laten wanneer ik dat nodig had. Balance is key!