Ik voel mij fit, sterk, energiek; ik gun dat iedereen

Het verhaal van Bo

Kun je geloven dat er maar drie maanden zit tussen deze twee foto's?! Op de linkerfoto had ik net 12 maanden het Muscle Shaping programma gevolgd, wat resulteerde in +6 kg. Voornamelijk spiermassa, maar ook mijn vetpercentage was gestegen; dat is bijna onvermijdelijk in deze fase. Ik keek daarom enorm uit om aan het Fat Burning programma te beginnen; dit voelde echt alsof ik een cadeautje mocht gaan uitpakken. Mijn vetpercentage verlagen, maar tegelijkertijd proberen om zoveel mogelijk van de opgebouwde spiermassa te behouden. Een mooie puzzel die uiteindelijk het gewenste resultaat opleverde. Die ‘maakbaarheid’ van het lichaam vind ik echt fascinerend! Personal Body Plan heeft mij echt next level gebracht en het zorgt inmiddels alweer 3,5 jaar voor een fijne basis en structuur in mijn leven. Ik ben fan van het uitgangspunt dat het géén dieet is, maar dat er echt een duurzame verandering van je lifestyle nagestreefd wordt.Ik hoop daar ook zelf als Personal Body Coach een voorbeeld in te kunnen zijn voor mijn deelnemers. Ik voel mij fit, sterk, energiek, mijn huidconditie is verbeterd door de veranderingen in mijn voedingspatroon; ik gun dat iedereen! Personal Body Coach Kirsten Hogendoorn (@kirsten_hogendoorn) was in deze periode mijn steun en toeverlaat met haar motiverende woorden en uitgebreide kennis. Muscle Shaping kan mentaal af en toe best pittig zijn, omdat je in eerste instantie juist iets verder van je doel afgaat. Pas tijdens de daaropvolgende Fat Burning periode ga je écht het (eind)resultaat zien van al je inspanningen. Het is dus een langetermijnproces, maar wat is het ’t waard