Over Lisa Vreugdenhil

Afgelopen jaren heb ik mijn leven omgegooid en hebik mijn kantoorbaan ingewisseld voor ski les geven in Oostenrijk en ben ikgecertificeerd personal trainer geworden. Mijn pad wat me hiernaartoe heeftgeleid was niet altijd makkelijk. Door hard werken en hoop blijven houden benik nu op een punt waarop ik de beste versie van mezelf ben. Op dit moment benik dus veel in het buitenland en is mijn leven erg afwisselend. Ik hou vannieuwe landen ontdekken en dit op een actieve manier doen. Door de bergen fietsenof hiken, zwemmen in mooie meren, dit zijn de dingen die mij gelukkig maken.Deze probeer ik dus ook zoveel mogelijk te doen.

Mijn eigen ervaringen
Mijn persoonlijke Muscle Shaping en Maintenance plan bij Changing Life heeft mij geleerd hoe ik structuur kan aanbrengen, maar ook dat er flexibiliteit is binnen die structuur. Het heeft mij laten inzien dat je een plan moet maken wat voor jou werkt en wat je ook kan volhouden. Ik wil jou ook graag helpen om veranderingen te maken die we kunnen volhouden!

Verder heb ik in het verleden veel diëten geprobeerd, omdat ik last had van het Prikkelbare Darm Syndroom. Verschillende dingen uitproberen zoals glutenvrij, lactose vrij, vegetarisch, veganistisch, fructose vrij etc. hebben me veel geleerd over voeding. Ik wilde een manier vinden waarop ik niet de gevolgen aanpakte, maar de oorzaken. Hierin heeft iedereen zijn persoonlijke reis, maar ik deel graag mijn ervaringen hierin.

Hoe kan ik jou helpen?
Mijn passie is om bezig te zijn met sporten, bewegen, voeding en lifestyle. Wat mij gelukkig maakt is als ik deze passie kan delen met mensen. Als Changing Life Coach ben ik gericht op het opbouwen van wederzijds vertrouwen. Elke persoon is anders en heeft andere voorkeuren, samen met jou wil ik ervoor zorgen dat we een aanpak bedenken die passend is voor jou. Zo kan je de beste versie van jezelf worden!

Meer over deze coach

Persoonlijke info

Rotterdam

Instagram

Ervaring

Mindset

Crossfit

Mindfulness

Prikkelbaar Darm Syndroom

Yoga

Lactose-intolerantie

Stressgerelateerde klachten

Glutenallergie

Opleidingen

Personal Training

Lifestyle

Alleenstaand

Onregelmatig werk

Veel onderweg

Reizen

Dit is jouw moment

Kies de begeleiding die je nodig hebt voor resultaat

Hoe wil je betalen?

DIY

Je hebt geen behoefte aan coaching, maar wil wel een persoonlijk plan en de app gebruiken.

Onze experts stellen jouw plan samen.

Begeleiding op training, voeding, gedrag en herstel.

Onbeperkt toegang tot onze alles-in-één app, tools, kennis, webinars en community.

Je behaalt én deelt je resultaat: tot €150,- terug

Vanaf €17,99 per maand

Kies DIY

met coach

Behaal en behoud je doelen met je 1-op-1 coach als extra stok achter de deur.

Alles uit het DIY abonnement.

Resultaatgarantie: Geen resultaat = geld terug.

1-op-1 coaching en begeleiding van jouw persoonlijke coach.

(Video)bellen met je coach.

Vanaf €35,99 per maand

Kies PRO of VIP

Resultaatgarantie

DIY

Je hebt geen behoefte aan coaching, maar wil wel een persoonlijk plan en de app gebruiken.

Onze experts stellen jouw plan samen.

Begeleiding op training, voeding, gedrag en herstel.

Onbeperkt toegang tot onze alles-in-één app, tools, kennis, webinars en community.

Je behaalt én deelt je resultaat: tot €150,- terug

Vanaf €19,99 per maand

Kies DIY

met coach

Behaal en behoud je doelen met je 1-op-1 coach als extra stok achter de deur.

Alles uit het DIY abonnement.

Resultaatgarantie: Geen resultaat = geld terug.

1-op-1 coaching en begeleiding van jouw persoonlijke coach.

(Video)bellen met je coach.

Vanaf €39,99 per maand

Kies PRO of VIP

Resultaatgarantie

Binnen 14 dagen kostenloos opzegbaar.

Je abonnement wordt na je gekozen abonnementsduur omgezet in een maandelijks opzegbaar DIY-abonnement.

De inschrijving sluit al over:

dagen,

uren,

min,

sec.

Countdown

Lisa Vreugdenhil

jaar

If you want change, you need to invite chaos

Over Lisa Vreugdenhil

Dit is jouw moment

Kies de begeleiding die je nodig hebt voor resultaat