Lisa Vreugdenhil

Afgelopen jaren heb ik mijn leven omgegooid en hebik mijn kantoorbaan ingewisseld voor ski les geven in Oostenrijk en ben ikgecertificeerd personal trainer geworden. Mijn pad wat me hiernaartoe heeftgeleid was niet altijd makkelijk. Door hard werken en hoop blijven houden benik nu op een punt waarop ik de beste versie van mezelf ben. Op dit moment benik dus veel in het buitenland en is mijn leven erg afwisselend. Ik hou vannieuwe landen ontdekken en dit op een actieve manier doen. Door de bergen fietsenof hiken, zwemmen in mooie meren, dit zijn de dingen die mij gelukkig maken.Deze probeer ik dus ook zoveel mogelijk te doen.

Mijn eigen ervaringen
Mijn persoonlijke Muscle Shaping en Maintenance plan bij Changing Life heeft mij geleerd hoe ik structuur kan aanbrengen, maar ook dat er flexibiliteit is binnen die structuur. Het heeft mij laten inzien dat je een plan moet maken wat voor jou werkt en wat je ook kan volhouden. Ik wil jou ook graag helpen om veranderingen te maken die we kunnen volhouden!

Verder heb ik in het verleden veel diëten geprobeerd, omdat ik last had van het Prikkelbare Darm Syndroom. Verschillende dingen uitproberen zoals glutenvrij, lactose vrij, vegetarisch, veganistisch, fructose vrij etc. hebben me veel geleerd over voeding. Ik wilde een manier vinden waarop ik niet de gevolgen aanpakte, maar de oorzaken. Hierin heeft iedereen zijn persoonlijke reis, maar ik deel graag mijn ervaringen hierin.

Hoe kan ik jou helpen?
Mijn passie is om bezig te zijn met sporten, bewegen, voeding en lifestyle. Wat mij gelukkig maakt is als ik deze passie kan delen met mensen. Als Changing Life Coach ben ik gericht op het opbouwen van wederzijds vertrouwen. Elke persoon is anders en heeft andere voorkeuren, samen met jou wil ik ervoor zorgen dat we een aanpak bedenken die passend is voor jou. Zo kan je de beste versie van jezelf worden!