Nieuw:

de 12-weken Formule

Ontworpen door onze experts: Behaal in 12 weken meer resultaat dan velen in 12 maanden.

getest op effectiviteit

Onze experts hebben een uniek 12-weken programma ontwikkeld, gebaseerd op de wensen van members en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

Efficiënt en verantwoord

Dit programma is ontworpen met jouw resultaat als prioriteit. Geen onhoudbare shortcuts of diëten, maar een persoonlijke en verantwoorde weg naar blijvend succes.

maximaal resultaat in 12 weken

Met een aanpak die is afgestemd op jouw behoeften, bereik je fysieke veranderingen die zichtbaar zijn én een blijvend effect hebben. Geen resultaat = geld terug.

Doe wat werkt voor jou

‘Doe wat werkt voor jou’ staat bij ons hoog in het vaandel. Jij bepaalt of je op je eigen tempo start, of kiest voor een bewezen 12-weken plan dat leidt naar persoonlijk resultaat

12 weken resultaat (garantie)

✔ Verlies 3 - 10 kg of win 0,75 - 1,5 kg spieren.
✔ Geen dieet of jojo-effect.
✔ Wel een resultaat voor het leven.

Stel je plan samen

Gratis persoonlijk advies

Wil je weten wat jij in 12 weken kunt bereiken? Vul onze vragenlijst in en ontvang binnen 5 werkdagen een persoonlijk advies van onze experts.

Ontvang jouw advies

Exclusieve community

Tijdens de intake kun je aangeven of je onderdeel wil worden van een exclusieve community, waarin we elkaar stimuleren en motiveren om het uiterste eruit te halen.

Eens per maand geven we een webinar om je te helpen sneller resultaat te behalen en plateaus te doorbreken. Ook kun je in de community altijd vragen stellen aan onze experts.

Ja, ik wil resultaat

En na die 12 weken?

Na 12 weken sta je er niet alleen voor. Kies ervoor om je behaalde resultaat te behouden en leer hoe je terugval voorkomt, of stel een nieuw (tussen)doel. We bieden abonnementen aan vanaf 6 maanden (met coach) en vanaf 12 maanden (zonder coach), zodat je ook na het behalen van je doelen de juiste ondersteuning blijft krijgen.

Hoe het werkt

Doel. Plan. Resultaat.

Ontvang een op maat gemaakt plan mét 1-op-1 begeleiding en bereik gegarandeerd jouw fitnessdoel.

Week 1 t/m 4: Leren opbouwen

Leg de basis voor succes. Je werkt aan bewustwording van je gewoontes, mindset en gedrag. Stappen in voeding en beweging zorgen voor een stevige fundering.

Week 5 t/m 8: Doorgroeien en verbeteren

Je ziet en voelt de eerste resultaten. Door aanpassingen in voeding en training blijf je vooruitgang boeken in kracht, energie en zelfvertrouwen.

Week 9 t/m 12: Continuïteit

Je bereikt tastbare resultaten: sterker, fitter en energieker. Je leert hoe je deze progressie behoudt en verder bouwt aan nieuwe doelen.

Wat kan ik bereiken na 12 weken?

Ontvang persoonlijk advies

Doel. Plan. Resultaat.

Yvette

"Ik ging trouwen, dus ik wilde wat aan mijn lijf doen."

Merijn

"Daar ben ik best wel een beetje trots op."

Ayla

"Ik ga nu echt iets drastisch doen."

Nicole

"Ik zag door de bomen het bos niet meer."

Jens

"Ik zat niet lekker in mijn vel."

Jouw plan gebundeld in onze app

✔ Workouts voor in de gym, thuis en buiten.
✔ Fitnessplannen voor alle niveaus.
✔ Voedingsplan met 600+ gezonde recepten.
✔ Voedingstracker en scanner.
✔ Kennislessen met waardevolle tips.
✔ Volg je voortgang en krijg inzichten.
✔ Toegang tot jouw online coach.
✔ Slaapadvies en stressmanagement.

✔ Jouw plan al voor €19,99.
✔ Met coach al voor €39,99.
✔ Geen resultaat = geld terug.

Ja, ik wil resultaat

Veelgestelde vragen

Staat jouw vraag er niet tussen? Bekijk hier meer veelgestelde vragen of ontdek hoe je contact met ons kunt opnemen.

wat kan ik behalen in 12 weken?

Vul de vragenlijst in en ontvang binnen 5 werkdagen een persoonlijk advies per e-mail.

Hoe kan ik me aanmelden?

Met een paar eenvoudige vragen helpen we je bij het samenstellen van jouw abonnement. Dit kun je direct doen op deze pagina. Tijdens de intake kun je vervolgens aangeven of je het plan volgens de 12-weken formule wilt volgen of liever in je eigen tempo aan de slag gaat.

De eerstvolgende mogelijkheid om te starten is aankomende maandag. De inschrijving sluit altijd op zaterdag om 23:59 uur. Je kunt je maximaal acht startdatums vooruit inschrijven. Voor iedere startdatum hebben we maar een beperkt aantal beschikbare plekken.

Voor wie is de 12 weken formule geschikt?

De 12-weken formule is geschikt voor alle FIT-doelen (zoals afvallen, spieropbouw en body recomposition) en PERFORMANCE-doelen (maximaal presteren op de toppen van je kunnen).

‍HEALTH-doelen, zoals verantwoord gezond en fit blijven tijdens en na de zwangerschap, vallen buiten dit programma.

Wat kost personal body plan?

Je kunt kiezen uit een Personal Body Plan:
- Zonder coach (DIY) vanaf 19,99 p/m
- Met 1x p/w coaching (PRO) vanaf 39,99 p/m
- Met dagelijkse coaching (VIP) vanaf 109,99 p/m

Stopt mijn abonnement na 12 weken?

Na 12 weken sta je er niet alleen voor. Kies ervoor om je behaalde resultaat te behouden en leer hoe je terugval voorkomt, of stel een nieuw (tussen)doel, zoals afvallen, spieropbouw of het verbeteren van je conditie. Altijd met blijvend resultaat als focus. We bieden abonnementen aan vanaf 6 maanden (met coach) en vanaf 12 maanden (zonder coach), zodat je ook na het behalen van je doelen de juiste ondersteuning blijft krijgen.

Kan het ook in mijn eigen tempo?

‘Doe wat werkt voor jou’ staat bij ons hoog in het vaandel. Jij bepaalt of je op je eigen tempo start, of kiest voor een bewezen 12-weken plan dat leidt naar persoonlijk resultaat. Tijdens de intake kun je aangeven of je het plan volgens de 12-weken formule wilt volgen of liever in je eigen tempo aan de slag gaat.

Bieden jullie garantie?

Geen resultaat? Geld terug! Als jij tijdens 'de 12-weken formule' gedurende jouw eerste 12 weken niet het gewenste resultaat hebt behaald, krijg je je geld terug. Je moet wel kunnen aantonen dat je jouw Plan op de juiste wijze hebt gevolgd en je niet tussentijds je gewenste resultaat hebt veranderd. De garantie geldt niet voor het DIY abo. Bekijk onze Algemene Voorwaarden voor meer info.

Welke ondersteuning bieden jullie?

Het programma biedt diverse vormen van ondersteuning om je te helpen je doelen te bereiken:

‍Persoonlijke begeleiding door gecertificeerde coaches: Je krijgt 1-op-1 online begeleiding van coaches die de Changing Life Academy hebben afgerond en beschikken over erkende certificaten. Zij bieden persoonlijke ondersteuning bij het behalen van je doel.

‍Op maat gemaakte plannen: Het programma biedt een persoonlijk plan dat beschikbaar is via de app en wordt aangepast op basis van jouw gedrag, wensen en voorkeuren.

‍Trainings- en voedingsschema's: Je ontvangt trainingsschema’s voor in de gym, thuis of buiten, geschikt voor elk niveau, en een voedingsplan dat bij jou past, met persoonlijke voedingsrichtlijnen en productaanbevelingen.

‍Exclusieve community: Tijdens de intake kun je aangeven of je onderdeel wilt worden van een exclusieve community, waarin leden elkaar stimuleren en motiveren. Eens per maand is er een webinar om je te helpen sneller resultaat te behalen en plateaus te doorbreken. Ook kun je in de community altijd vragen stellen aan experts.

‍Resultaatgarantie: Bij een plan met coach wordt resultaatgarantie geboden. Volg je het plan consistent en haal je toch niet het gewenste resultaat, dan krijg je je geld terug.

Deze ondersteuningsvormen zijn ontworpen om je te begeleiden en motiveren gedurende het programma, zodat je effectief en verantwoord je doelen kunt bereiken.

Veelgestelde vragen Changing Life Personal Body Plan

Changing Life Coaches De 12-weken formule Contact

CL Member Login CL Academy Blog

Download de Changing Life (PBP) app

Algemene Voorwaarden Privacy