Pannenkoeken om je vingers bij af te likken. Een leuke bijkomstigheid is dat het geen caloriebommen zijn en er lekker veel eiwit inzit. Met wie ga jij deze Pumpkin Spice Protein Pancakes maken?
Pumpkin spice protein pancakes
Personen
2
Tijd
15 min
Kcal
622 Kcal
Voedingswaarden per persoon
Ingrediënten
Zo maak je pumpkin spice protein pancakes
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je pumpkin spice protein pancakes eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk
Bereidingswijze
- Strooi de kaneel over de pompoenblokjes en zet deze voor 15 minuten in de oven op 200 graden.
- Meng een ei, whey, bakpoeder, gembersiroop, kruidnagel, nootmuskaat en havermout in een kom.
- Klop het mengsel tot een glad beslag en voeg een scheutje water toe om de gewenste consistentie te bereiken.
- Meng de geroosterde pompoenblokjes door het beslag zodra deze klaar is.
- Bak kleine pannenkoeken in een pan met hete olie tot ze goudbruin zijn.
- Maak de pannenkoeken af met walnoten en een beetje ahornsiroop.
.png)
.png)