Broodje gado gado

Gado gado is een Indonesisch groentegerecht met pindasaus en ei. Wij voegden er kip en een broodje bij: broodje gado gado!

Tip: Vervang de kip voor vegetarische reepjes, om het gerecht plantaardig te maken.

Personen

1

Tijd

10 min

Kcal

478 Kcal

Voedingswaarden per persoon

  • Calorieën: 478 Kcal
  • Koolhydraten: 42 g
  • Eiwitten: 32 g
  • Vetten: 21 g
  • Vezels: 8 g
  • Ingrediënten

  • 80 g Pistolet volkoren
  • 15 g Witte kool rauw
  • 15 g Julienne wortel
  • 15 g Tauge rauw
  • 5 g Bosui of lenteui
  • 50 g Kipfilet reepjes
  • 55 g Ei
  • 20 g Pindakaas
  • 10 g Sojasaus
  • Scheutje water
  • Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je dit broodje gado gado eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

    Stappen

    Hier is het recept genummerd:

    1. Kook het ei naar wens.
    2. Snijd de komkommer en het gekookte ei in plakjes en de bosui in stukjes.
    3. Meng de pindakaas met de sojasaus in een kommetje. Voeg een scheutje water toe tot het meer vloeibaar is. Voeg eventueel meer water toe als je de pindasaus wat dunner wilt hebben.
    4. Snijd het broodje door en beleg het met witte kool, wortel, tauge, kipfiletreepjes, komkommer en plakjes ui.
    5. Doe wat van de pindasaus op het broodje.
    6. Maak af met wat bosui. Eet smakelijk!

    Doel. Plan. Resultaat.

    Personal Body Plan, mét 1:1 begeleiding. Zo haal jij je fitness doelen wél.
    Hoe werkt het?
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.