Kwarkbollen voor Oud & Nieuw

Kwarkbollen zijn een mooie variant op de oliebol zoals je hem kent. Ze bevatten minder calorieën en je bakt ze lekker krokant in de oven!

Personen

12

Tijd

25 min (+20 min in de oven)

Kcal

137 Kcal

Voedingswaarden per persoon

• Calorieën 137 kcal  

• Koolhydraten 28 gr  

• Eiwitten 4.6 gr  

• Vetten 1.1 gr  

• Vezels 1 gr

Ingrediënten

• 150 gram rozijnen  

• 250 gram kwark  

• 250 gram bloem  

• 2 eieren  

• 1 el bakpoeder  

• Vanille aroma  

• Zout

Oliebollen zijn zo 2016. Kwarkbollen zijn een mooie variant op de oliebol zoals je hem kent. Ze bevatten minder calorieën en je bakt ze lekker krokant in de oven!

Zo maak je deze kwarkbollen voor oud en nieuw:

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.  

2. Wel de rozijnen 15 minuten in warm water.  

3. Meng de kwark, vanille aroma, eieren, zout en bakpoeder met elkaar en voeg daarna de bloem en de rozijnen er doorheen.  

4. Goed roeren en verdeel het deeg met twee lepels in twaalf bollen op de met bakpapier beklede bakplaat.  

5. Bak ze nu voor 20 minuten in de oven.  

6. Happy new year!

Doel. Plan. Resultaat.

Personal Body Plan, mét 1:1 begeleiding. Zo haal jij je fitness doelen wél.
Hoe werkt het?