IJskoffie eiwitshake

Is ijskoffie jouw favoriet maar wil je ook graag nog wat eiwitten binnenkrijgen? Combineer ze dan beiden met deze heerlijke ijskoffie eiwitshake! Heerlijk met het warme weer en super makkelijk te maken: even blenden en klaar is je proteïne frappuccino!

Personen

1

Tijd

5 min

Kcal

88 Kcal

Voedingswaarden per persoon

  • Calorieën: 88 Kcal
  • Koolhydraten: 1,7 g
  • Eiwitten: 14,5 g
  • Vetten: 2,9 g
  • Vezels: 0,7 g

    • ‍

    Ingrediënten

  • 1 Espresso (shot)
  • 8 Ijsblokjes
  • 15 g eiwitpoeder vanille
  • 100 ml Melk (plantaardige)

    • ‍

    Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze ijskoffie eiwitshake eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

    Zo maak je de ijskoffie eiwitshake

    1. Doe alle ingrediënten in de blender.
    2. Goed blenden tot een romige shake.
    3. Klaar is je ijskoffie-eiwitshake!

    Meer recepten

    Paascupcakes
    Gebakken havermout met chocolade
    Crispy avocado frietjes
    Spicy Tuna Pasta
    Meer recepten

    Doel. Plan. Resultaat.

    Personal Body Plan, mét 1:1 begeleiding. Zo haal jij je fitness doelen wél.
    Hoe werkt het?
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    Your Body. Your Plan. Your Result.
    ContactCoachesMember LoginPrijzen
    Personal Body PlanResultaatgarantiePersoonlijk adviesApp
    Changing LifeCL AcademyCL MagazineVacatures
    Download de Changing Life (PBP) app
    Personal Body Plan logo, wit
    © 2025 Changing Life® B.V.
    Algemene VoorwaardenPrivacy