Aardappeltoefjes

Deze aardappeltoefjes doen het goed tijdens het kerstdiner!

Personen

1

Tijd

60 min

Kcal

222 Kcal

Voedingswaarden per persoon

• Calorieën: 222 Kcal
• Koolhydraten: 29 gr
• Eiwitten: 7 gr
• Vetten: 8 gr
• Vezels: 3 gr

Ingrediënten

  • • 150 g kruimige aardappelen
  • • 75 g melk naar keuze
  • • 5 g boter
  • • peper en zout
  • • 7 g Parmezaanse kaas

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze aardappeltoefjes eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes.
  • Kook de aardappelen met een flinke snuf zout tot ze goed zacht zijn.
  • Giet ze af, druk de aardappelen door een bolzeef met een soeplepel en doe de puree terug in de pan.
  • Verwarm de oven op 2 graden.
  • Wanneer de aardappelen gezeefd zijn, giet je een scheutje melk en een klontje boter bij de pan.
  • Meng dit tot een smeuïge puree en breng op smaak met zout en peper. Schep de puree over in een spuitzak.
  • Bekleed een bakplaat met bakpapier en spuit toefjes van de puree op de bakplaat.
  • Besprenkel deze met parmezaanse kaas en bak de aardappeltoefjes in 25 minuten mooi goudbruin.

Personal Body Plan

Je personal trainer, coach en voedingsdeskundige in één.
Hoe werkt het?
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.
We change lives, not just bodies.