Een simpele maar heerlijke eiwitrijke, vegetarische pasta die je kan maken in maar één pan. In 20 minuten staat dit gerecht op tafel. Eet smakelijk!
Een simpele maar heerlijke eiwitrijke, vegetarische pasta die je kan maken in maar één pan. In 20 minuten staat dit gerecht op tafel. Eet smakelijk!
• Calorieën 573 kcal
• Koolhydraten 70 gr
• Eiwitten 30 gr
• Vetten 17 gr
• Vezels 12 gr
• 500 ml water
• 100 gram spaghetti (volkoren, onbereid)
• 100 gram broccoli
• 1 bouillonblokje (groenten)
• 50 gram groene asperges
• 50 gram champignons
• 25 ml kookroom light
• 25 gram Parmezaanse kaas
• 2 gram peterselie
• 25 gram ui
• 1 teentje knoflook
• 1 gram chili flakes
• Peper en zout
Koken met twee pannen is zooo 2009. Daarom delen wij deze eiwitrijke vegetarische one-pot pasta. Benodigdheden? Eén pan, veel veggies en een lekker muziekje op de achtergrond. Veggie pasta!
.png)
.png)