Rijk aan eiwitten en slechts 340 kcal per portie. Een hartige, krokante maaltijd die vult én voedt – heerlijke fried chicken!

Ben je opzoek naar een nieuw favoriet broodje voor de lunch? Dit heerlijke BBQ Chicken stokbroodje is makkelijk te maken en onwijs lekker!

Heerlijke, voedzame aziatische gehaktballetjes met hoisinsaus: de perfecte balans van koolhydraten, eiwitten en vetten. Ideaal voor een energieboost tijdens je dag!

Dit bananenbrood is ideaal als ontbijt of als tussendoortje. En je kunt de overige plakjes invriezen voor later!

Een smakelijke wrap met kipfilet, bacon, cheddar en een frisse touch van crème fraîche light. Eiwitrijk en perfect voor een voedzame lunch of diner.

Lekkere en eiwitrijke carpaccio met truffelmayonaise, pijnboompitten en Parmezaanse kaas. Perfect als voorgerecht of lichte lunch.

Het weekend vraagt natuurlijk om een ideaal, hemels, heerlijk en niet al te moeilijk recept. Nee, we zijn niet veeleisend ;)

Heerlijke filodeegtaart met kip, spinazie en feta – een smaakvolle en verantwoorde maaltijd die perfect is voor het kerstdiner.

Na een drukke dag heerlijk op de bank ploffen met een Turkse pizza in de hand. Dat kan met deze voedzame, vegetarische variant!

Na het harde trainen een omeletje maken om voldoende eiwitten binnen te krijgen: dat kan met deze omelet wrap met zalm en cottage cheese!